Breaking News
Home / Tips Kecantikan / Cara Mencegah Rambut Rontok – Tips Cegah Kerontokan Rambut

Cara Mencegah Rambut Rontok – Tips Cegah Kerontokan Rambut

Rambut rontok bisa disebabkan oleh banyak sekali faktor. Rambut rontok bisa menjadi dilema yang cukup mengganggu. Rambut rontok yang tidak diatasi, lama-lama sanggup menimbulkan penipisan rambut sampai kebotakan. Rambut yang kurang nutrisi bisa mengalami kerontokan. Selain itu, perlakuan terhadap rambut juga bisa menjadikan kerontokan pada rambut. Sebelum terjadi kerontokan rambut, upaya paling efektif ialah melaksanakan tindakan preventif atau pencegahan.

Salah satu cara untuk mencegah rambut ialah dengan tidak memakai zat pewarna rambut. Bahan kimia yang terkandung dalam zat pewarna rambut sanggup menimbulkan kerusakan pada rambut. Memakai gel pengeras rambut sanggup menimbulkan kaku pada rambut.

 Rambut rontok bisa menjadi dilema yang cukup mengganggu Cara Mencegah Rambut Rontok - Tips cegah kerontokan Rambut

Pencegahan rambut rontok bisa dengan cara memberi nutrisi pada rambut. Nutrisi yang diharapkan oleh rambut bisa didapat dari makanan. Makanan yang mengandung protein baik untuk rambut lantaran bergotong-royong rambut disusun oleh protein berjulukan keratin.

Selain protein, vitamin yang mempunyai sifat antioksidan juga penting untuk menjaga kesehatan rambut. Contoh vitamin yang mengandung antioksidan ialah vitamin C. Sifat antioksidan yang dimiliki oleh vitamin C mempunyai kegunaan untuk menangkap radikal bebas yang sanggup merusak sel-sel dalam tubuh, tak terkecuali rambut. Vitamin C terdapat pada buah-buahan, seperti: jeruk, nanas dan tomat.

Cara selanjutnya untuk mencegah rambut rontok ialah tidur yang cukup dan olahraga. Kedua aktivitas tersebut bisa menghilangkan stres. Berhubung stres sanggup menjadikan kerontokan rambut, melaksanakan tindakan yang sanggup mengurangi stres juga sanggup mengatasi stres. Tidur yang cukup dan olahraga bisa mencegah stres sehingga sanggup mencegah kerontokan rambut. Stres bisa timbul lantaran ketidakmampuan pikiran untuk meneria masalah. Cara mengatasi stres bisa dengan melaksanakan relaksasi. Terhindar dari stres sanggup mengurangi potensi kerontokan pada rambut.

Olahraga sangat baik untuk menciptakan badan tidak tegang. Olahraga bisa mencegah stres sehingga aktivitas ini juga sanggup mengurangi kemungkinan rambut rontok.

Jadi, melaksanakan upaya pencegahan terhadap kerontokan rambut sangat baik dalam menjaga kesehatan rambut. Meski dilema rambut bukan hanya kerontokan rambut saja, tapi mencegah kerontokan rambut sudah mengurangi kemungkinan terkena dilema rambut.

Check Also

Tips Menjaga Wajah Semoga Tampak Lebih Muda

Apakah Anda ingin wajah Anda tampak muda? Ada banyak sekali cara untuk untuk menjaga wajah …